植田カウンセラー– category –

Merry Christmas こんにちは！カウンセラーのうえだです。 前回、マインドフルネスをご紹介しましたが、今回は具体的な実践方法です！本来は「8週間プログラム」という...

晩秋 こんにちは！カウンセラーのうえだです。 すっかり秋も深まってきましたね。今回は、私が日常生活の中に取り入れている、ストレス低減法をご紹介したいと思います...

自然の恵み こんにちは。カウンセラーの植田です。ブログが始まって、何から書き出そうかと迷いましたが、まずは私がカウンセリングに出会ったきっかけから、お話しさせ...