はじめまして

こんにちは！ カウンセラーの榊原です😊

ブログを始めることとなり、何について書こうかワクワクしている反面、初めてのことで不安もありますが、少しでも皆さまのヒントになれば幸いです。

今回は私の「カウンセリングスタイル」についてお話します。

私は、傾聴法を基盤にしつつ、時に積極的なかかわりや道筋のご提案は必要なものだと考えています。
そのため、相談者さまがこれまで目を背けてきた問題や無意識のうちに避けてきたことを一緒に見つめ直し、問題解決に向けてしっかりと舵を切り、カウンセリングを進めていくことを心がけています。

カウンセリングの基本姿勢として、私がまず学んだことは「傾聴法」です。
傾聴法は相談者さまの話に耳を傾け、寄り添いながらお話を伺う姿勢をいいます。

傾聴法と聞くと「ただ聴いているだけなのでは？」と思われがちですが、相談者さまは何に悩み苦しみ、どのような強みや弱み、特徴がある方なのか、お話を通して総合的に把握していきます。

ただ、自身の状況を言葉で表すことができる方はよいかもしれませんが、自己表現が苦手な方や、違和感があるもののそれが何であるのか分からずモヤモヤしている方も多く、その場合、カウンセラーに話すことはとても難しいことだと思います。

聖心こころセラピーには、これまで長く苦しみ、試行錯誤してきたけれど良くならず、同じことで何度も悩んでいる方がご相談に訪れます。

相談者さまには、これからの人生を大いに楽しみ、素敵なものにしていただけるように、貴重な時間を長く使うのではなく、効率的にカウンセリングに当てていただけるようにも心がけています。
皆さまの「良くなりたい！」の思いに力になれますよう、今日も聖心こころセラピーでお待ちしております。

今年も残暑が厳しく体調管理も難しいですが、少しずつ移り変わる季節を感じながら、健康的なこころを育てていきましょう🍀