回避性パーソナリティ障害　診断テスト

1.あなたは周囲の人に対して「素直」な気持ちになれないことが多いですか？

2.あなたは学校や職場など現在の環境は、自分には向いていないと考えていますか？

3.あなたはいつも学校のクラスメートや職場の同僚などの人が「自分のことをどう見ているのだろう」と相手の心の中が気になってしまいますか？

4.あなたは新しい環境や出来事などに対して、リスクを恐れる気持ちを強く感じてしまいますか？

5.あなたは日常より、目立ちたくない注目をされたくないとの思いが強いですか？

6.あなたは人が大勢集まるような都心の賑やかな街や華やかな場所をあまり好まず、少し抵抗を感じ避ける傾向がありますか？

7.あなたは時折、人との比較をし、自分が劣っていると思うことがありますか？

8.あなたは日常的に、出来ない自分を不甲斐なく思い、自分を責めてしまいますか？

9.あなたは人に対して、自分の気持ちを言葉や態度で表現することが苦手で抵抗を感じますか？

10.あなたは自分自身に対して、取り柄があまり無く価値の低い人間と考えていますか？

11.あなたは人との会話や対応の中で、ふと気付くとつい人の心を読んでいる事が多々ありますか？

12.あなたは人と会った後に、数日間に渡り会話の内容を振り返りあれこれ考えてしまいますか？

13.あなたは、もし仕事やバイトなどの仕事を求めることがあれば、人間関係の少なそうな職場を探す傾向がありそうですか？

14.あなたは基本人を信用することが難しく、つい相手に対して疑心暗鬼になってしまいますか？

15.あなたは学校・職場・外出先などで人の視線を恐れていることがありますか？

16.あなたは基本自分に自信が無く、いつも不安の中で生きている感覚がありますか？

17.あなたは人前でからかわれたり恥をかくことを非常に恐れ、堪え難い苦痛や屈辱を感じますか？

18.あなたは自分のことをとても気が弱く、臆病な性格だと自分で認識していますか？

19.あなたは自分に対してなされた相手の態度や言動が気に入らなければ、いつまでも忘れられず根に持ってしまいますか？

20.あなたは家庭・学校・職場などで、いつも心の中に孤独感、孤立感が強くありますか？

21.あなたは何か新しいことに挑んで挫折してしまうと、とても立ち直れないのでは？と考え、取り組むことに躊躇してしまいますか？

22.あなたは現状の環境には決して満足していないが、かと言って新しい環境も望まないですか？

23.あなたは昔からの気心知れた友人や、明らかに自分に好意を持つ人しか付き合いたくないとの思いが強いですか？

24.あなたは以前より、自分に好意を持つ人に対しても警戒心が拭えず心を開くことは難しいですか？

25.あなたは人に対して喜怒哀楽を表現することが控えめであり、相手に理不尽な態度があっても、不満・反論などを抑えてしまい感情をぶつけることが出来ず我慢してしまいますか？

26.あなたは小学生のころ、「父と二人きり」ハイキングや海に出かけたり街歩きなど、屋外で目的感を持って遊んだことが年10回以下でしたか？

27.あなたの両親のいずれかに、感情の起伏の激しい面をあなたの前で表すことがありましたか？

28.あなたは両親に「愛された」との実感よりも、むしろ「親は親なりに愛してくれたんだと思う」の感覚のほうが近いと思われますか？

29.あなたは相手に素直に自分を表現することが苦手ではあるが、本当は心通わすことが出来る安定した人間関係を求めている自分を感じますか？

30.あなたは人から誘われた場合には非常に悩んでしまう、もしくは断る理由を懸命に探し出す傾向が強くありますか？