Xmasと年末年始の過ごし方

こんにちは！
カウンセラーの榊原です。

気づけば今年も残りわずかとなりました。
毎年9月に入ってから年末までのスピードが増しているように感じます。子どもも大人も変わりなく時を刻んでいるはずなのに、不思議だな～と思うばかりです。

クリスマスや大晦日、お正月と行事が盛沢山な年末年始。
世間では“恋人たちのクリスマス”と言われますが、回避性パーソナリティ症（回避性パーソナリティ障害）の方は、恋人や友人関係を極力避けるため、クリスマスやお正月は迷惑な行事かもしれません。
「年末年始くらい顔を出さないと…」と、正直帰りたくもない実家に毎年帰省している方もいるかもしれません。

典型的な行事スタイルや盆暮れ正月に実家に帰るといったことは、果たして“義務”なのでしょうか？

クリスマスに恋人がいる必要はありませんし、人それぞれの楽しみ方があるはずです。
帰りたくもない実家にわざわざ帰って、気分を悪くする必要もないと私は思います。

一度きりの自分だけの人生。
自分が楽しくなければ意味がありません。
自分にとって心地良い過ごし方で、心から楽しめる選択をすることが大切だと思います。
行事は「しなければいけないもの」ではなく、「楽しく、味わうもの」ではないかと考えます。

寒い日が続くと、身体が縮こまり、気分も滅入ってしまうようですが、私はどちらかと言えば夏よりも冬が好きです。キンと冷えて、澄み切った空気が、心身をシャキッと引き締めてくれるように思います。 気張らず、程よく頑張って、日々小さな幸せを感じ、楽しみながら、この冬を一緒に乗り切りましょう。