こころも大掃除

こんにちは、カウンセラーの野田です。

私のブログでは、『読んで頂いた皆さまのこころが少しでも軽くなるように』ということをモットーに書かせて頂いているのですが、今回のテーマは『大掃除』です。

皆さまは『大掃除』をいつ頃されますか。大抵の方は年末、早い方でも１２月に入ってからされると思うのですが、私は、１１月から少しずつ始めるのがオススメです。

というのも、年末ギリギリの寒くて忙しい時期に、一気に片づけようとすると、考えるだけで気が重たく、なかなか手がつけられません。いざ、手をつけてみても、途中で心が折れてしまったり、短期決戦のため細かいところまで手が回らず、結局、来年に持ち越しとなると、すっきりした気持ちでお正月を迎えることができません。

しかし、１１月から少しずつやり始めると、時間的な余裕があるので、気持ちも楽に始めることができ、細かいところまで掃除をすることができます。
１１月から大掃除をするポイントは、『気になる大きなところから少しずつ、無理をしない範囲で綺麗にしていくこと』です！少しずつ、気になるところをやって、目に見えて綺麗になると、また次の場所を綺麗にしたくなり、結果、年末までにお部屋全体が綺麗になります。

お部屋が綺麗になると、気分がすっきりとし、心地よく過ごせます。また、『大掃除』は、こころの乱れも拭いとって、こころを整えてくれる役割もあります。もし、不安や悩みで感情が乱れている時や、頭の中で整理がつかないときは、お部屋の掃除をしてみることをオススメします。体を動かし、お部屋が綺麗になっていくにつれ、自然と感情が整い、頭の中も整理されていき、こころも軽くなります。

清々しく気持ちの良いお正月を迎えるためにも、今年は、１１月頃から大掃除を始めてみられては、いかがでしょうか。