不安障害　診断テスト

1.幼少期、親が共働きなどで身近にいないことが多かった

2.幼少期、支配的な親から暴言、暴力を受けたことがある

3.幼少期、親から何をするにも心配され、過干渉過保護などがあった

4.父親は小学生の頃、外へ目的を持って遊びに連れ出してくれることは少なかった

5.日頃から、自分の考えや意見を人に伝えることは難しいと感じている

6.何かをひとりで決断することは難しい

7.細かいことにも気を配る几帳面な性格だと思う

8.賑やかで華やかな雰囲気のところは苦手であり、静かな落ち着く環境を好む

9.昔から趣味や興味あることが少なく、楽しみや夢を追うよりも堅実な人生を好む

10.明確な理由もなく漠然とした不安によって、生活に何らかの支障をきたしている

11.不安な感情の波が繰り返し、もしくは頻繁に起こり心配や恐怖を強く感じる

12.不安の理由はハッキリしているが、どうしても受け容れられず苦しめられている

13.特定のもの(高所、閉所、暗闇、先端などのいずれか)に強い恐怖を感じてしまう

14.仕事上の問題や子供の体調や学校での問題など、常に家族への心配が絶えない

15.現在か過去に不安や恐怖などの精神的な問題により、学校や職場に行けなくなった

16.気になる不安のことで楽しくなく、とても憂鬱な気分である

17.急に動悸や目眩、発汗などの体調変化が起こる場合がある

18.考え事があると眠れなくなり、何度も目が覚めたり、早朝目が覚めたりする

19.不安や恐怖を感じると身体が固まったり、倦怠感などで朝なかなか起き上がれない

20.不安を感じるとジッとしていられず、ソワソワと落ち着かなくなる

21.不安を感じると興味関心のあることでも意欲的に取り組めなくなった

22.日常でストレスを強く感じることが人よりも多くある

23.最近は心身ともに安らぎの中で過ごすことが無くなった

24.人前での発表やスピーチがもしあれば、緊張や強い不安を感じると思う

25.最近では、人との関わりを極力避けている