仕事依存症　診断テスト

1.ここ数年ＮＯ残業デー以外では、まず定時には帰らない

2.仕事は常に精一杯全力で取り組んでいるつもりだ

3.伴侶や恋人に仕事への取り組みの姿勢に苦情を言われたことがある

4.たくさん働くことにもそれなりの意味があると思う

5.始業時間よりも早く出社してひと仕事をする時がある

6.仕事を家に持ち帰ることがよくある

7.急用があるわけではないが、やり残した仕事を片付けたいために休日出勤することがある

8.就労時間は他の同僚の平均レベルを間違い無く超えている

9.昼食の時間さえも惜しく感じ、仕事をしていることがある

10.有給休暇は相当に溜まっているが、海外旅行などの大型バカンスに利用することには気が引ける

11.仕事以外にこれといった趣味を持ってはいない

12.休みの日は、家族と居ても楽しいと感じず、落ち着かずイライラする場合もある

13.小学生の頃、父親はあなたと二人きりで目的を持ち郊外の自然の中や都会などに連れ出して遊んでくれた経験は、かなり少ない、もしくはほとんど無い

14.両親のいづれかが厳格であり、享楽的な思考を持ち合わせてはいなかった

15.学生の頃などの友人は複数名いるが、今現在の環境の中で新しく出来た友人はいない

16.上司や同僚、お客様など他人の評価が常に気になる

17.仕事を優先するが余り、仕方が無く家庭や子どもの行事キャンセルしたことがある

18.正直、家にいるよりも職場にいる方が精神的に楽である

19.配偶者と折り合いが悪いため家庭に自分の居場所はなく、肩身が狭い

20.家族との団らんの時間が取れていない、または週に一度程度の少ない方だ

21.友人や家族から「働きすぎだ」「少しは休んでは？」などと言われたことがある

22.基本、真面目で頑張り屋な性格だ

23.懸命に仕事をしているが、将来のライフスタイルのヴィジョンが特にない

24.上司から仕事を頼まれると、断ることはなかなか難しい

25.人に頼みごとをすることを躊躇ってしまい苦手である

26.人間関係は家族や友人より、職場の人や取引先の関係者などが主になっている

27.仕事も程々にとは考えるがなかなか制限をかけることが難しく、下り坂を走り出し止まりたいけど止まれない状況に似ている気がする

28.人にとやかく言われるのを好まず、負けず嫌いな性格だ

29.睡眠時間が短い、眠りが浅い

30.日々の疲れが取れず慢性疲労が続き、病院へ行く暇もなく栄養ドリンクやコーヒーなどを常飲している