うつ病　診断テスト

1.気分が憂鬱で心や身体も重く感じる期間が暫く続いている

2.これまで楽しんでやれていたことが、楽しく感じなくなった

3.心が固まってしまったように、嬉しさや喜びを感じられない

4.寝付きがとても悪く眠れず、夜中に何度も目が覚めたり、早朝に目が覚めたりする

5.自分の不甲斐なさを必要以上に責めてしまうことがある

6.最近では自分は価値のない人間だと思うこともある

7.時々、消えたい、死にたいと思う時がある

8.最近特に表情が固まったような、乏しくなったように思う

9.不安が常にあり、落ち着いて行動することが難しい

10.一日のうちで、朝寝起きが一番憂鬱に感じ心体共にドンヨリしている

11.私の育った家庭では、精神的に弱かった家族がいた

12.私の育った家庭には、とても不安がったり心配性な親がいた

13.最近異性に興味が無くなり、全く性欲が湧かなくなった

14.不眠気味であり、昼夜逆転した生活をしてしまうことがある

15.仕事や目の前の事などに、ヤル気が起きず集中力が続かない

16.物事への考え方の組立てが出来ず、問題解決が積極的に行えなくなった

17.思考力が落ち、ボーッとするなど何も考えて居ない時間が多くなった

18.何度も同じことを意味なく繰り返したり、間違えることが多くなった

19.以前には責任感が強く、残業も多く夜遅くに帰ることが多かった

20.最近は友人関係も無く、仕事以外で人と会うことがめっきり減った

21.強烈な孤立感、孤独感がありとても自分で支え切れない

22.出不精となり、外出する気も起きず家にいることが多くなった

23.頭の回転が悪くなり、他人が気づくほど話し方や動きが遅く鈍くなった

24.以前は簡単に出来ていたことが、今は何をするにも面倒で億劫に感じる

25.悲しみ・辛さ・倦怠感・不眠など状態が絶え間無く2週間以上続いている