機能不全家族　診断テスト

1.あなたの父親もしくは母親の意見は絶対であり反論したり意見することが許されないと感じていた

2.あなたの育った家庭では夫婦の関係が希薄であり仮面夫婦であった、もしくは口論や対立が激しかった

3.あなたは両親のいずれかが近くにいると萎縮し緊張してしまい、ストレスにより心身共に疲れてしまう

4.あなたは親の言うことに矛盾を感じたり、意味が曖昧でよくわからないルールなどを押し付けられ、混乱してしまうことがあった

5.あなたの親は褒めたり励ましたりなど自信を持たせてくれる発言が少なく、むしろ否定や非難のほうが多かった

6.あなたは親の前で、喜び、悲しみ、怒りなどの感情を素直に現すことが出来なかった

7.あなたは本当の自分を出すことよりも、親が喜ぶようなことを優先することが多かった

8.あなたの育った家庭には、愛情があるような温かい雰囲気はほとんどなかった

9.親はあなたの食事、睡眠、服装や髪型に至るまで非常に細かく意見を言ってきた

10.あなたの親は習い事や進学、就職、友人、恋人などの選択に際し、いちいち介入してきた

11.あなたの親は外ではとても良い人として振舞い、家の中では逆に不機嫌な態度も多くイライラしていることが多かった

12.あなたの家庭では会話が少なく、食卓で話が盛り上がることもなかった

13.あなたの親は自分の誤りや非を決して認めようとはしなかった

14.あなたの親は自分への客観性を持たず、子供や周囲の人に苦痛を与えていることに、気づいていなかった

15.あなたの親はあなたに人生を楽しむような生き方を教えてはくれなかった

16.あなたは人との関係（男女関係など）に非常に敏感であり、その付き合いに疲れることが多い

17.あなたの育った家庭には行事や行楽が少なく、子供時代に体験することの多くが自分にはなかった

18.両親はあなたの子供の頃、夫婦不仲であり、喧嘩や対立や互いに背を向けるなどが度々あった

19.あなたは主体性が薄く自分に合った信条や人生観を見つけることに困難を感じる

20.あなたは人前でリラックスしたり、笑ったり、自然にふるまうことが苦手である

21.あなたのことを人が褒めたり高評価をしても、言葉通りに素直に受け止め喜ぶことが難しい

22.あなたは親に対して本当の気持ちである本音を語ることはあまり無く、親は本当のあなたのことを知らないと思う

23.あなたは子供から思春期にかけて家庭の中に様々な問題があったにも拘らず、今では親は過去に何もなかったかのように振舞い、楽しい親子関係であったかのように話す

24.あなたの親から電話やメール、面会などのコンタクトがある際に緊張や不安を感じる場合が多い

25.あなたの行動や発言の中に親との類似性が認められるとすごく嫌な気分になり自己嫌悪に陥る

26.あなたは無性に悲しくなったり、不安になったり、傷ついたり、腹が立つことがよくあった

27.あなたは人に避難や否定されることに過剰に過敏であり、頭からなかなか離れないことが多い

28.あなたは喜怒哀楽などの強い感情が起きることも多く、心の平静を保つことが難しい

29.あなたの家庭では、あなたもしくは兄弟が、親と対立することが多かった

30.あなたの親は生育家庭においてあなたにどれほどの悪い影響力があったのかを全く理解していないようだ