【ご相談者様の声】対人緊張
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週一回ペースで7回通った 30代男性 会社員
30代男性子供の頃から緊張ばかりで、いつも心休まらず、気を張って生きてきましたが、自分が主役の人生を歩み始めたことにより、これまでとは全く違う生き方ができています。
“緊張”は長年の私の課題でした。
会社でチームリーダーを任されるようになってからさらに緊張度合いが酷くなり、言葉に詰まらせて周りからフォローしてもらったり、大事なプレゼンでは体調不良により早退したりと散々。本当に情けない日々を送っていました。
私の場合は、自分の几帳面さに加えて、心配性な親からの過度なかかわりが大きく影響し、失敗や叱責を恐れ、緊張に繋がっているものでした。
会社では周りからの評価が気になり、何か少しでも違うことを言えば馬鹿にされるのではないか、評価を下げられるのではないかと臆病になっていました。
カウンセリングを受けるにつれて、凝り固まった考え方ではなく柔軟な考え方が身につき、たとえ失敗しても大丈夫の精神で物事に取り組めるようになりました。
幸い仕事や家庭など周りの人にも支えられ、周りからは「自身の意見をしっかりと相手に伝えられている」と以前では考えられない評価をいただいています。
ひどい緊張はなくなり、心地よい緊張感として今日も仕事に取り組めています！