【ご相談者様の声】HSP

週一～二回ペースで8回通った　20代女性　会社員

ネットや本で「HSP」について言われるようになり、自分もそうじゃないかと調べていると当てはまることがたくさんありました。

新社会人で働き始めて、学生の頃よりもさらに生きにくさを感じており、「HSPのせいか～」と悩んでいるところでした。

私は人より考え過ぎてしまい行動に移すことにとても慎重になってしまうこと、音に過敏で人の話し声にとても敏感であるため、働いていると1日1日が疲れ果てて過ぎ去っていました。

自分のタイプが分かったところでどうやってこの生きづらさを解消したらいいか分からず、いろいろと調べていたところ、“思考改善セラピー”は印象強く、お金のない私には決して安いものではありませんでしたが、私にはフィットしたカウンセリングでした。

今思えば1年以上も通うカウンセリングよりも結果的にコスパ良く生きづらさが解消したように思います。
カウンセリングでは特徴の把握は基より、弱点と思っていた部分の考え方を違う見方で捉えることや強み・弱みの活かし方をいろいろと教えていただき、仕事やプライベートですぐ実践することができ、変化をすぐ感じることができました。

自分の特性を知って、上手に生きていくってこういうことなんだな～と実感することができ、今では自分の弱みもネガティブに捉えることなくうまく活用できているように思います！